MENTAL LOAD – Reduzierung von unsichtbaren Belastungen

07.09.2026 | CampusVital hat am Montag, den 7. September 2026 von 11:00 – 12:00 Uhr zum digitalen Vortrag "Mental Load - Reduzierung von unsichtbaren Belastungen" eingeladen.

Ab sofort können die Beschäftigten aller Berliner Zukunftsorte die vielfältigen und kostenfreien Angebote des Gesundheitsnetzwerks Adlershof nutzen.

Wenn der Kopf nie Pause hat.

Unsichtbare Aufgaben wie Planen, Erinnern, Organisieren und Mitdenken können auf Dauer zur echten Belastung werden – besonders im Alltag zwischen Beruf, Familie und Verpflichtungen. In dieser Veranstaltung haben Sie erfahren, was genau hinter dem Begriff Mental Load steckt, warum er so oft übersehen wird – und vor allem: wie Sie gezielt gegensteuern können. Mit praktischen Tipps, einfachen Strategien und hilfreichem psychologischem Hintergrundwissen wurden Wege zu mehr mentaler Entlastung, Klarheit und Selbstfürsorge aufgezeigt.

Eine Aktion im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.