Our Culture of Health on Campus Berlin-Buch

14/06 – 22/06/2021: Health week „Stay healthy by eating healthy“

Mo, 14.06. 11:00-12:00

Mood Food - stimmungsaufhellende Lebensmittel (Online-Seminar) zur Buchung

Unser Wohlbefinden lässt sich maßgeblich durch unsere Ernährung beeinflussen. Wir stellen Lebensmittel vor, die wahre Stimmungs-Booster sind.

15:00-16:00

Mindful Eating (Online-Seminar, English) zur Buchung

Often we no longer really notice what and how much we eat. In this online seminar we explain tips and tricks for mindful eating, even in busy everyday life.

Di, 15.06. 11:00-12:00

Gesunde Ernährung @ Home (Online-Seminar) zur Buchung

Wie kann gesunde Ernährung gelingen, obwohl der Kühlschrank in unmittelbarer Nähe und kaum Zeit zum Kochen ist?

15:00-16:00

Brain Food - Snack dich smart! (Online-KOCH-Workshop) zur Buchung

Wir zeigen, womit unser Gehirn optimal versorgt wird, damit unser volles Leistungspotenzial ausgeschöpft werden kann.

Mi, 16.06. 11:00-12:00

Nachhaltige Ernährung - mit Genuss die Welt retten (Online-Seminar) zur Buchung

Hier lernst du alles über die Umsetzung von MealPrep. Überzeuge dich selbst von den unbegrenzten Vorzügen der nachhaltigen Küche!

18:00-19:00

Meal Prep - Vorkochen leicht gemacht (Online-KOCH-Workshop) zur Buchung

Wir zeigen, wie die Lunchbox auch mit wenig Zeit und Aufwand mit gesunden Kreationen gefüllt werden kann.

Do, 17.06. 11:00-12:00

Immunpower - Essen fürs Immunsystem (Online-Seminar) zur Buchung

Durch die richtige Ernährung können wir unser Immunsystem unterstützen und fit bleiben. Wir geben Tipps und Rezepte für volle Immunpower mit auf den Weg.

15:00-16:00

Mood Food (Online-Seminar, English) zur Buchung

Our well-being can be significantly influenced by our diet. In this online seminar we will introduce you to foods that are true mood boosters.

Fr, 18.06. 12:00-13:00

Regionale Superfoods (Online-KOCH-Workshop) zur Buchung

Wir erklären, wie sich bereits aus wenigen regionalen Zutaten, frei von Zusatzstoffen, köstliche Gerichte zaubern lassen - für einen leistungsstarken Alltag.

Mo, 21.06. 10:00-11:00

Brain Food (Online-Cooking-Workshop, English) zur Buchung

Snack yourself smart! We show what our brain is optimally supplied with so that our full performance potential can be used.

Di, 22.06. 11:00-12:00

Mindful Eating (Online-Seminar) zur Buchung

Oft nehmen wir gar nicht mehr richtig wahr, was und wie viel wir essen. Wir erklären, mit welchen Tipps & Tricks eine achtsame Essenspause gelingen kann.

18:30-19:30

Upcycling in der Küche - Tschüss Food Waste - Hallo Resteverwertung (Online-KOCH-Workshop) zur Buchung

Wir zeigen, wie sich Essensreste zu leckeren Gerichten „upcyceln“ lassen - für mehr Nachhaltigkeit.

Download Programm (PDF)

BGM

CHM

CampusVital is a joint initiative to promote the health of the people employed on Campus Berlin-Buch. To this end, the research institutions and companies of Campus Berlin-Buch have set up a joint corporate health management (CHM) system with the support of the health insurance company Techniker Krankenkasse. CampusVital contributes to the development of a sustainable health culture by strengthening social cohesion among all employees on campus through sports and exercise.

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CampusVital Card

CampusVitalCard

People who are employed on Campus Berlin-Buch benefit from the CampusVitalcard. This makes it possible for you to use a variety of health and prevention offers on campus. Within the scope of the model project to introduce corporate health management (CHM) on Campus Berlin-Buch, the CampusVitalCard is supported both by the health insurance company Techniker Krankenkasse and by the participating companies and institutions.

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Fitness + Courses

Fitness & Courses

A prevention and fitness center on Campus Berlin-Buch offers health-oriented fitness training, an attractive course program and a variety of health activities. Here you can improve your strength, endurance, coordination and physical fitness or find relaxation. A professional team of fitness trainers and sports scientists will be glad to assist you.

→ Fitness training in the studio

Courses

 

 

Consulting Hours Reception:

Tuesdays 4 pm - 6 pm and by appointment by phone: 30 94892922 or email: an@campusvital.de
- Haus D79 - (Deviation due to corona measures possible)

+++ CampusVital gym remains closed until fitness studios in Berlin reopen. Until then no in-class courses can be offered. Consulting hours by appointment only. As of January 06, 2021 at 03:00 p.m. +++