Sleep Well – Ihr Weg zu mehr Schlafqualität

13.11.2025, 12:30 bis 13.11.2025, 13:30

CampusVital lädt am Donnerstag, den 13. November von 12:30 – 13:30 Uhr zusammen mit dem Gesundheitsnetzwerk Adlershof zum digitalen Seminar "Sleep Well – Ihr Weg zu mehr Schlafqualität" ein.

Schlaf ist ein wichtiger Teil in unserem Leben. In diesem interaktiven Seminar werden grundlegende Inhalte zum Thema Schlaf vermittelt. Wer für ausreichend Schlaf sorgt, stärkt das Immunsystem, ist leistungsfähiger und fördert die Regeneration von Körper und Gehirn. Hier erfahren Sie, welche Einflussfaktoren sich auf die Schlafgesundheit auswirken und wie Sie Ihren Schlaf mithilfe gesundheitsfördernder Rahmenbedingungen optimieren und so Schlafstörungen vermeiden können, um wacher und leistungsfähiger durch den Tag zu kommen.

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

• Die Bedeutung des Schlafs und ein gesunder Schlafzyklus
• Schlaftypen
• Ursachen und Folgen von Schlafstörungen
• Praktische Möglichkeiten zum Umgang mit Schlafstörungen

Die Teilnahme am Online-Seminar ist kostenfrei über die browserbasierte Buchungsplattform möglich:
https://gesundundclever.de/shop/dhw7-13-11-2025-12-30-bis-13-30-Digitales-Seminar-Sleep-Well-Ihr-Weg-zu-mehr-Schlafqualitat-p780910272/

Ihre Anmeldung wird an den Kooperationspartner weitergeleitet und Sie erhalten von dort Ihre Zugangsdaten zum Online-Seminar. Sollten Sie diese (gilt nur für die Digital Health Week) nicht innerhalb von drei Tagen nach Anmeldung erhalten haben, melden Sie sich bitte.

Eine Aktion im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.