CampusVital – Dein Partner für Fitness und Gesundheit

14.-22.06.2021: Gesundheitswoche »Gesund bleibt, wer gesund isst«

Mo, 14.06. 11:00-12:00

Mood Food - stimmungsaufhellende Lebensmittel (Online-Seminar) zur Buchung

Unser Wohlbefinden lässt sich maßgeblich durch unsere Ernährung beeinflussen. Wir stellen Lebensmittel vor, die wahre Stimmungs-Booster sind.

15:00-16:00

Mindful Eating (Online-Seminar, English) zur Buchung

Often we no longer really notice what and how much we eat. In this online seminar we explain tips and tricks for mindful eating, even in busy everyday life.

Di, 15.06. 11:00-12:00

Gesunde Ernährung @ Home (Online-Seminar) zur Buchung

Wie kann gesunde Ernährung gelingen, obwohl der Kühlschrank in unmittelbarer Nähe und kaum Zeit zum Kochen ist?

15:00-16:00

Brain Food - Snack dich smart! (Online-KOCH-Workshop) zur Buchung

Wir zeigen, womit unser Gehirn optimal versorgt wird, damit unser volles Leistungspotenzial ausgeschöpft werden kann.

Mi, 16.06. 11:00-12:00

Nachhaltige Ernährung - mit Genuss die Welt retten (Online-Seminar) zur Buchung

Hier lernst du alles über die Umsetzung von MealPrep. Überzeuge dich selbst von den unbegrenzten Vorzügen der nachhaltigen Küche!

18:00-19:00

Meal Prep - Vorkochen leicht gemacht (Online-KOCH-Workshop) zur Buchung

Wir zeigen, wie die Lunchbox auch mit wenig Zeit und Aufwand mit gesunden Kreationen gefüllt werden kann.

Do, 17.06. 11:00-12:00

Immunpower - Essen fürs Immunsystem (Online-Seminar) zur Buchung

Durch die richtige Ernährung können wir unser Immunsystem unterstützen und fit bleiben. Wir geben Tipps und Rezepte für volle Immunpower mit auf den Weg.

15:00-16:00

Mood Food (Online-Seminar, English) zur Buchung

Our well-being can be significantly influenced by our diet. In this online seminar we will introduce you to foods that are true mood boosters.

Fr, 18.06. 12:00-13:00

Regionale Superfoods (Online-KOCH-Workshop) zur Buchung

Wir erklären, wie sich bereits aus wenigen regionalen Zutaten, frei von Zusatzstoffen, köstliche Gerichte zaubern lassen - für einen leistungsstarken Alltag.

Mo, 21.06. 10:00-11:00

Brain Food (Online-Cooking-Workshop, English) zur Buchung

Snack yourself smart! We show what our brain is optimally supplied with so that our full performance potential can be used.

Di, 22.06. 11:00-12:00

Mindful Eating (Online-Seminar) zur Buchung

Oft nehmen wir gar nicht mehr richtig wahr, was und wie viel wir essen. Wir erklären, mit welchen Tipps & Tricks eine achtsame Essenspause gelingen kann.

18:30-19:30

Upcycling in der Küche - Tschüss Food Waste - Hallo Resteverwertung (Online-KOCH-Workshop) zur Buchung

Wir zeigen, wie sich Essensreste zu leckeren Gerichten „upcyceln“ lassen - für mehr Nachhaltigkeit.

Download Programm (PDF)

BGM

Gesunder Campus

CampusVital unterstützt dich darin, durch gesundheitsförderliches Verhalten deine optimale Leistungsfähigkeit zu erzielen, um die Herausforderungen des Alltags optimal zu meistern. Unsere Angebote vor Ort und Online helfen dir, Bewegung, Entspannung und positives Denken in deinen Arbeitsalltag zu integrieren. CampusVital ist eine gemeinsame Initiative für die Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter auf dem Campus Berlin-Buch. Dazu haben die Forschungseinrichtungen und Unternehmen des Campus Berlin-Buch mit Unterstützung der Techniker Krankenkasse ein gemeinsames Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) aufgebaut.

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Fitness + Kurse

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Kraft, Ausdauer, Koordination und körperliche Fitness steigerst du in unserem Präventions- und Fitnesscenter auf unserem Campus. Profitiere von unserem attraktiven Kursprogramm, finde Entspannung bei Yoga und Achtsamkeitsmeditation, beuge Nacken- und Rückenschmerzen vor bei Rückenfit und Pilates. Dabei steht dir unser professionelles Team aus Trainern und Sportwissenschaftlerinnen zur Seite.

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Gesundheit digital

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Nutze die Vorteile digitaler Angebote, wie Workouts und Coachings. Profitiere von der flexiblen Nutzung unserer Streaming-Angebote sowie der Podcasts unserer Partner. Erhalte wertvolle Tipps und zusätzliche Motivation in den Live Coachings mit unseren Trainern.  

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Nach Vereinbarung per Telefon: 030 94892922 oder per E-Mail: an@campusvital.de
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+++ Das Sportstudio von CampusVital bleibt bis zur Wiederöffnung von Fitnessstudios in Berlin geschlossen. Bis dahin werden auch keine Präsenzkurse angeboten. Sprechzeiten nur nach Vereinbarung. Stand: 06.02.2021 / 15:00 Uhr +++